Vous avez entendu certains spécialistes affirmer que la prise de poids est souvent liée à des facteurs psychologiques. Vous aimeriez qu’on vous apporte des explications sur ce sujet, car vous avez tendance à vous enrober ces derniers temps et souhaitez y remédier.
À l’origine d’une surcharge pondérale
Les facteurs psychologiques ont une influence non négligeable dans la prise de poids. Ils peuvent être à l’origine d’une surcharge pondérale dans la mesure où les angoisses, la dépression ou le stress sont susceptibles d’aiguiser l’appétit. Il n’est pas rare de voir des sujets stressés en permanence qui n’arrêtent pas de grignoter pour retrouver leur calme. Ce contexte est aussi valable pour ceux qui ont l’habitude de manger pour atténuer leurs angoisses. Par conséquent, leur corps engrange des kilos superflus.
Prise de poids : les conséquences psychologiques
Inversement, la prise de poids peut engendrer des conséquences psychologiques. Chez certains individus, ce phénomène déclenche une dépression nerveuse plus ou moins grave, un stress. Ils se lamentent, estimant qu’ils ne sont pas agréables à regarder ou sont loin d’être désirables. Le diktat de la mode qui met en avant des mannequins très minces les fragilise davantage et ne les poussent pas à vite maigrir .
La corrélation entre le stress et l’obésité
De nombreuses recherches scientifiques ont démontré que le stress constitue un important facteur psychologique à l’origine de l’obésité. Lorsqu’une personne est sous tension nerveuse, son hypothalamus sécrète une substance qui accroît la masse graisseuse. Dans ce cas, il est primordial d’adopter une alimentation équilibrée, de faire du sport et d’apprendre à se relaxer.
Éviter un cycle infernal
Les sujets exposés à un problème de prise de poids doivent tout d’abord tenir compte de leurs fragilités psychologiques avant d’opter pour un régime particulier. Autrement, les mesures diététiques risquent d’être inefficaces, voire aboutir à un échec. Si les problèmes psychologiques ne sont pas réglés au préalable, les patients auront de nouveau cette terrible envie de manger sans cesse et le cycle infernal de la prise de poids reprendra, il sera difficile de vite maigrir par la suite car à partir du moment ou les mauvaises habitudes ont prit place, il très dur de s'en relever !.
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