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Connaissez-vous le régime Gerlinéa ?

Le regime gerlinea fait partie des méthodes que l’on retrouve souvent sur les forums et réseaux sociaux, ce régime se base essentiellement sur une alimentation hypocalorique, pauvre en gras mais riche en protéines, sa spécificité est d’y intégrer des substituts de repa...

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Mon expérience et avis sur Croq Kilos

Ca faisait un petit bout de temps que j’avais pour projet de débuter un nouveau régime afin de perdre le surplus de graisse bien tenace autour de mon ventre mais face à mes derniers échecs j’ai bien dû me rendre à l’évidence que ça ne servait à rien sachant qu’un...

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Comment se nourrir pendant un régime ?

Faut-il obligatoirement bannir tous les aliments gras, sucrés ou salés et privilégier seulement les légumes ou les fruits pendant un régime ? Nous verrons donc qu'il est bon de trouver un compromis entre ces deux extremes, se nourrir d'aliments équilibrés, c'...

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Comment faire, je ne maigris pas !

Si vous pensez avoir tout essayé et vous ne parvenez pas à maigrir, la première chose à faire est de ne pas paniquer, ni s'énerver et encore moins se rabattre sur de la mauvaise nourriture !Il faut plutôt penser à ce qui est mauvais dans nos habitudes de vie, et aussi...

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La journée type pour perdre du poids rapidement

Aujourd'hui, nous allons vous présenter une journée type pour maigrir, celle qui pourra vous servir d'exemple dans votre perte de poids pour maigrir efficacement et durablement. Nous vous rappelons que toutes autres méthodes peuvent permettre d'accélérer ce pr...

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Maigrir bien, c'est aussi maigrir durablement !

C'est bien de vouloir maigrir rapidement, maigrir efficacement, maigrir facilement ou autre, mais parfois certaines personnes ont tendance à oublier qu'il faut dans un premier temps, maigrir durablement ! C'est à dire éviter l'effet yoyo en maigrissant soit...

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Les secrets pour un régime réussi !

Pour qu'un régime soit sûr d'être le mieux réussi possible, il est très important de se poser les bonnes questions, pourquoi faire ce régime, pour qui l'entreprendre, que suis-je pret à sacrifier pour arriver à mon poids idéal et quels sont mes objectifs. ...

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Profitons de l'été pour maigrir rapidement !

Et oui, il faut profiter à 100% de l'été pour maigrir rapidement, non seulement parce qu'il est plus facile de maigrir en été, quand il fait chaud, quand nous bougeons et où les repas sont souvent plus légers qu'en hiver, la saison des fêtes, le froid etc.....