Pour qu'un régime soit sûr d'être le mieux réussi possible, il est très important de se poser les bonnes questions, pourquoi faire ce régime, pour qui l'entreprendre, que suis-je pret à sacrifier pour arriver à mon poids idéal et quels sont mes objectifs. Voici les questions dont il faut avoir la réponse avant de commencer un régime pour maigrir efficacement.
Les premiers objectifs doivent être facile à atteindre
Pour se fixer un objectif, ne pas lever directement la barre trop haute, soyez raisonnable et ne vous mettez pas la pression en vous pesant 3 fois par jours, les résultats se verront et vous saurez vous même que vous aurez perdu. Le but de votre régime sera d'être mieux physiquement et en meilleure forme, pas besoin d'esperer tout de suite une silhouette de mannequin directement, il va premièrement falloir se mettre au sport et suivre un bon régime minceur.
Le minimum pour réussir parfaitement son régime minceur, c'est d'être convaincu que perdre du poids sera entièrement bénéfique pour vous. Il ne faudra pas reculer pendant les moments de doute et foncer pour maigrir rapidement.
L'activité physique doit être choisie par rapport à vos préférences et à la zone de graisse que vous souhaitez voir disparaitre, il vous sera bon de coupler sport et nutrition en suivant un programme minceur pour maigrir rapidement ou non mais surtout adapté à votre objectif. Choisissez donc le type de régime, plutot hypercalorique, hypocalorique, rapide ou à long terme, plutôt libre ou privé, c'est à vous de choisir...
Gardez la motivation pour avancer
L'important pour réussir son régime, c'est de garder une motivation sans faille et de rester actif tout le long de la journée, le régime doit devenir une partie de vous, pensez régime et ne laissez pas tomber votre objectif. Cependant nous pouvons vous conseiller de relacher de temps en temps pour ne pas avoir trop de pression, il est parfois bon de faire quelques impasses, mais seulement si nous sommes capable de les gérer !
