Mental Slim est un régime élaboré par Jean-Michel Gurret, coach minceur spécialiste dans la gestion du poids, des émotions et du stress, auteur du livre Maigrir et rester mince grâce à l’EFT (Emotional Freedom Techniques) La solution pour maigrir rapidement et durablement ne se trouve pas toujours dans un régime classique.
Gestion des émotions, du poids et du stress
Car il y a souvent l’effet yoyo qui provoque la reprise immédiate à la fin du régime du poids perdu pendant le régime ! Vous aurez dans ce programme à votre disposition différents outils pour maigrir facilement et durablement et vous recevrez des enregistrements audio adaptés à vos besoins.
Devenir autonome dans son régime mentalslim
La méthode Mentalslim se déroule en 3 phases permettant de devenir autonome et performant.
La première phase dure 6 semaines, elle vous permettra d’intégrer les techniques de gestion des émotions pour maigrir facilement. Vous trouvez cela peut-être bizarre, mais vous comprendrez que vos émotions sont étrangement liées à votre poids, le stress i compris. Vous pourrez donc adopter une alimentation équilibrée qui sera un stimulant à votre mental et votre motivation.
La seconde phase dure aussi 7 semaines, votre comportement alimentaire aura beaucoup évolué tout en accélérant votre amincissement.
La dernière phase est la stabilisation du poids atteint lors des dernières phases et finissez d’éliminer vos kilos en trop tout en gérant vos émotions négatives et bloquantes. Cette phase est très importante et beaucoup de régimes la négligent en pensant qu’une fois les kilos perdus, il faut s’arrêter là, et bien non !
Mais ne vous en faites pas, si vous persévérez jusqu’à la phase 3, votre corps sera sain, vous serez autonome et vous aurez gagné, cette phase est de loin la plus compliquée et vous aurez l’envie de rester mince ! Pour le moment, lancez-vous gratuitement en effectuant votre bilan minceur personnalisé et gratuit et retenez bien que maigrir ça se passe autant dans la tête que dans l’assiette !
