Il y a de plus en plus de régimes proposés sur la toile, certains sont très efficaces et d'autres le sont beaucoup moins voire même dangereux pour la santé et mauvais pour notre organisme, il faut donc mettre en lumière les régimes qui ne nous apportent pas que de bonnes choses !
Les régimes comportant un seul type d'aliment.
Premièrement, oublions les régimes basés sur la prise d'un seul aliment par jour ou par repas comme on peut le voir sur "maigrir efficacement" car vous maigrirez surement rapidement, vous verrez des résultats au niveau de votre poids mais vous ne pensez pas une seule seconde à votre état de santé, vous aurez surement rapidement des problèmes, des carences, il est primordiale de varier ses aliments quotidiennement pour réussir à maigrir rapidement !
De plus vous reprendrez votre poids initiale à l'arret de votre régime, c'est ça l'effet yoyo ! Vous pouvez avoir de nombreux problèmes de santé causés par l'apport insuffisant en substances nécessaires à votre organisme. Alors il faut arrêter tout de suite ces régimes dissociés !
Les régimes basés sur l'astrologie.
Oublions aussi rapidement les régimes basés sur la croyance, c'est à dire les régimes qui changent en fonction de notre signe astrologique par exemple, ce n'est pas prouvé scientifiquement et il n'y a aucune logique à croire de telles âneries !
Le jeûne
Cela fonctionne souvent, vous ne mangez presque pas pendant une semaine, bien sûr que vous allez perdre du poids rapidement, mais votre organisme ne sera pas en bonne santé et vous reprendrez très facilement du poids à l'arret de votre régime !
Nous vous conseillons d'éviter ces types de programmes et de vous pencher vers quelque chose de plus serieux comme la chrononutrition, ou les programmes minceurs suivis par des spécialistes, vous verrez que vous gagnerez du temps et vous maigrirez plus vite ! . Vous verrez des résultats parfois directement et parfois plus dans la durée mais vous ne jouerez pas avec votre santé ! Maintenant, à vous de faire le bon choix !
