logo
logo
Sport

Nos 5 conseils sportifs pour maigrir rapidement

Vous souhaitez éliminer quelques kilos superflus et vous avez décidé de pratiquer une activité physique. Vous aimeriez bénéficier des conseils d’un coach sportif pour vous orienter vers le bon choix de la discipline qui vous permettra de vite maigrir, ...

Maigrir

Comment se nourrir pendant un régime ?

Faut-il obligatoirement bannir tous les aliments gras, sucrés ou salés et privilégier seulement les légumes ou les fruits pendant un régime ? Nous verrons donc qu'il est bon de trouver un compromis entre ces deux extremes, se nourrir d'aliments équilibrés, c&#...

Maigrir

Comment faire, je ne maigris pas !

Si vous pensez avoir tout essayé et vous ne parvenez pas à maigrir, la première chose à faire est de ne pas paniquer, ni s'énerver et encore moins se rabattre sur de la mauvaise nourriture !

Il faut plutôt penser à ce qui est mauvais dans nos habitudes de vie...

Bien-être

Le thé vert, un atout minceur

Parmi les méthodes farfelues pour maigrir, nous pouvons aussi citer celle qui consiste à boire régulièrement une tasse de thé vert. Régulièrement signifie 2 à 4 fois par jours dans ce contexte là. Boire du thé à longueur de journée pourrait, selon ...

Psycho

Est-ce possible de maigrir avec l'hypnose ?

Il y a de nombreux régimes qui existent aujourd'hui, certains sont assez interessants, d'autres sont particulièrement efficaces et quelque fois, ont peut tomber sur de nouveaux types de régimes ou plutôt "méthodes" qui peuvent paraitre legerement farfelues... C&...

Maigrir

Les secrets pour un régime réussi !

Pour qu'un régime soit sûr d'être le mieux réussi possible, il est très important de se poser les bonnes questions, pourquoi faire ce régime, pour qui l'entreprendre, que suis-je pret à sacrifier pour arriver à mon poids idéal et quels sont mes objectif...

Maigrir rapidement

Les femmes et les hommes cherchent aujourd’hui plus que jamais à prendre soin d’eux, à bien se nourrir, faire du sport et rester en bonne santé. Il est important de préserver sa force pour ne pas risquer divers complications avec l'âge et de nombreuses personnes cherchent à maigrir rapidement en participant à des programmes minceurs ou des sites comme copine de régime qui permet de maigrir ensemble, en suivant des régimes naturels et en faisant du sport. Les programmes minceurs vous offrent la possibilité de combiner nutrition, bien-être et activité sportive pour rester en bonne santé et bien sûr, pour maigrir rapidement ! Trouvez au sein de notre blog, des conseils, astuces et programmes adaptés à tous.

Il y a plusieurs types de coaching, ils vont varier dans la façon de se nourrir ou dans la façon de s’entretenir, mais la plupart d’entre eux répondent à la demande première des personnes ayant quelques kilos en trop : maigrir rapidement. Pour réussir à perdre du poids rapidement, il faudra avoir beaucoup de persévérance et de motivation car maigrir rapidement, c’est une chose mais il ne faut pas par la suite reprendre les kilos de graisses éliminés, alors suivez à la lettre le programme minceur qui vous convient et vous verrez des résultats !

Maigrir vite avec le sport et l'alimentation

Vous avez un problème de surpoids ou souhaitez éliminer la cellulite accumulée à certains endroits du corps ? Vous voulez vous informer sur les différents programmes minceurs existants afin d’orienter votre choix sur celui qui correspond le mieux à vos attentes ? Suivez le guide !

Avant d’adopter un régime ou de pratiquer un sport, vous devez au préalable définir le programme minceur qui vous convient. En effet, celui-ci dépendra de différents facteurs, comme la saison, votre âge, votre mode de vie et votre morphologie. Si vous voulez par exemple perdre quelques kilos avant de partir en vacances, vous devez opter pour un programme minceur express. Vous vous sentirez ainsi à l’aise dans votre maillot de bain.

Vous pouvez passer un test afin de vous guider dans votre choix. Les résultats du questionnaire vous permettront de connaître si vous êtes vraiment prêt à suivre un régime dans le cadre d’un programme minceur. Vos habitudes et vos préférences entrent également en ligne de compte dans votre option. Certains spécialistes font même des propositions assez insolites, comme un régime selon votre signe astrologique, votre groupe sanguin ou encore votre profil hormonal.

La pratique du sport est aussi à prévoir dans le cadre d’un programme minceur pour maigrir vite. Il n’est plus à démontrer que l’activité physique est bénéfique à la ligne et à la santé. Un coach vous orientera sur les exercices les plus performants pour éliminer votre surpoids. Le fitness et la gymnastique sont particulièrement indiqués si vous souhaitez affiner votre silhouette ou travailler certaines zones du corps. Pour redynamiser votre organisme, vous pouvez vous offrir de temps en temps une séance de spa. Quel que soit votre choix de programme minceur, privilégiez les aliments qui vous fourniront les vitamines nécessaires à votre organisme, comme les poissons, les légumes et les fruits. Évitez la consommation de féculents et de produits faussement légers (lights). Pour vous soutenir durant le régime, vous pouvez manger des aliments brûle-graisse, des coupe-faims ou des substituts de repas.